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在当今社会,因为生活和工作压力,很多人的睡眠质量都不是很好,而且很容易产生焦虑,这款潮汐app推荐给无法静下心来的你,潮汐app是一款专注于用户的身心健康的睡眠提醒应用,它类似于番茄闹钟但是又不同于闹钟工具,它采用大自然的声音场景制作出白噪音的自然环境,来让用户更好的专注于工作、睡眠和冥想,放松身心,创造更好的睡眠环境,有了潮汐app,保持专注不分心就变得更加简单了。

ps:本次提供的是潮汐app最新破解版,可在免登录的情况下载使用潮汐日记、账号与安全的功能。

潮汐app破解版下载

潮汐app介绍:

潮汐app是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

潮汐app功能优势:

1. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,潮汐app帮你治疗手机依赖症

2. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:潮汐app适用于放松身心、快速入眠

潮汐app怎么用?

在潮汐APP【首页】点击【开始专注】或者【专注】即可开启你的专注时间;

每次默认专注25分钟,间隔休息5分钟,可以帮助人们在这25分钟时间内保持高度专注,不被外界事情所干扰;

当然我们可以在【专注】页面点击右上角【设置】来更改【计时时长】;

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也可以点击底部【横线】图标来更换【专注场景】;

这里有八种免费场景模式可以选择;

选择完成后点击底部【开始专注】即可;

每天的专注时间都有记录,可以在【主页面】点击右上角【个人头像】-【潮汐日记】进行查看;

接下来点击【睡眠】,进入后底部有【睡眠】和【小憩】两种方式选择

修改好起床或小憩时间,再点击底部【开始睡眠】图标即可。

潮汐app精彩推荐:

1. 自然声音

- 精选高清万物声音,潮汐app为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

- 混音创作功能,释放灵感,创造你的专属空间

2. 放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

3. 睡眠故事:专为你的睡意而生

- 用故事带你去旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光

- 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵

- 电影级别的音效制作,潮汐app为你呈现声音慢剧场

- 睡眠故事包括:日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

潮汐app更新内容:

- 修复 Bug

- 声音场景上新:萤火

- 睡眠故事上新:过三峡、日落西西里、我们为什么要睡觉、再见桃花源

- 冥想练习上新:洗碗、春天

潮汐app应用截图

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